在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 103.03克.
早餐: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Самокат Хурма Бычье Сердце, Брауни Домашний, Эконива Молоко 2,5% , Ремит Хамон Вяленый, Яйцо Куриное. 午餐: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Ноль Грамм Сироп Черешня, Ашан Киви, Эконива Молоко 2,5% , Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Талосто Мороженое Белое Золото, Liquid Joy Amaretto Ликер, Эконива Молоко 2,5% , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Лечо, Салат Авокадо, Кускус в Томатной Пасте, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|