在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2737 千卡
|
脂肪: 83.44克 | 蛋白质: 135.05克 | 碳水物: 359.78克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Milka Молочный Шоколад, Кедровые Орехи , Кофе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Хурма, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей, Вкусвилл Микс из Капусты и Моркови, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Курага. 晚餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Соус Кунжутный, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Вкусвилл Микс из Капусты и Моркови, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Global Village Булгур 360, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». 小食/其他: Alex Fedorov Creaton, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Грецкие Орехи, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|