在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 100.64克 | 蛋白质: 148.53克 | 碳水物: 169.05克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Now Foods Ультра Омега-3, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кедровые Орехи , Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. 午餐: Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Каравай Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Соленые Огурцы с Укропом, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: Ketch Up Шаверма с Креветками, Победа Мишки в Лесу без Сахара. 小食/其他: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|