在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 135.14克.
早餐: Gymbeam Протеин, Bun&Cat Паста Арахісова, Alpro Almond Milk, Сильпо Банан. 午餐: Teahouse Матча Лате, Гречка Вареная, Салат Овочевий З Сиром Фета Та Оливками. 晚餐: Мандарин, Запіканка З Куриного Філе . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|