在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 52.41克 | 碳水物: 168.41克.
早餐: АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. 小食/其他: Жако Зефир Бело-Розовый, Мандарин, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|