在2023年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2297 千卡
|
脂肪: 98.82克 | 蛋白质: 124.32克 | 碳水物: 231.39克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Кофе, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 午餐: Цех 85 Латте, Цех 85 Сырники со Сметанно-Клубничным Соусом. 晚餐: Шаверно Шаверма в Лаваше. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Роян Пастила Пастила без Сахара, Alex Fedorov Creaton, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Steel Power Assist Isotonic . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|