Wt: 69.5 Fat%: 32.0 Water %: 50.6 Muscle %: 33.9 BMI: 27.5
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69.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1586 千卡
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脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee. 午餐: Pasta tomato mozzarella. 晚餐: Lidl Dönertasche. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese, Nectarines , Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
登山机 - 20 分钟, Elíptica - 31 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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