在2023年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 155.91克 | 碳水物: 117.69克.
早餐: Кофе с Сахаром, Haferflocken Овсянка. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Суп Овощной. 晚餐: Капустный Салат, Наша Ряба Куриная Четверть, Рис Отварной. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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