在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2988 千卡
|
脂肪: 151.45克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 273.97克.
早餐: Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Bootybar Nut Cookie Pistachio, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Мистраль Геркулес, Яйцо. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Пискаревский Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кофе, Виктория Семга Филе-Ломтики с/с, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Багет с Сыром, Бразильские Орехи, Перекресток Виноград Белый. 晚餐: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Alex Fedorov Creaton. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|