°Niradjana♡的日记, 2023年11月21日

Многие пишут, что не могут набрать белок, а у меня вот не получается вообще сбаллансировать кбжу. Не хватает калорий и очень сложно добрать углеводы. Откуда вы их берете, если не любитеои круп? Питаюсь на 1600-1700 и вот такпя беда:(