|
Всем привет, я тут новенькая , ну начну с знакомства с моим телом.
Параметры: 91/85/92
Вес 55
Рост 155
По факту проблемная зона живот, руки и ляшки
Из спорта групповые занятия на здоровую спину 2 раза в неделю
Образ жизни сидячий или малоподвижный
Цель: к апрелю 2024 года
Спортивное тело, с прессом( без живота жиле как сейчас) желательно с растяжкой
|
1321 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 52.98克 | 碳水物: 189.05克.
早餐: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Сырники Домашние. 午餐: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. 晚餐: Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: Мандарины, Магнит Хурма. 更多的......
|
|