在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 75.87克.
早餐: Чай, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Вареное Яйцо. 午餐: Полюс Вафельный Торт, Вареное Яйцо, Сыр с Орехами, Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 晚餐: Вареное Яйцо, Сыр с Орехами, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|