在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 96.62克 | 蛋白质: 142.49克 | 碳水物: 305.45克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Snaq Fabriq Snaq Well, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Кетус Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Бразильские Орехи, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Салат Листовой Свежий, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 晚餐: Вкусно и Точка Гранд Делюкс. 小食/其他: Роян Пастила Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Перекресток Булочка Сырная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|