在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 32.0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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3261 千卡
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脂肪: 148.20克 | 蛋白质: 130.26克 | 碳水物: 322.50克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Peperami Original Peperami (22.5g), Soft Boiled Egg. 午餐: Lidl Lard, Branston Baked Beans, Promise Gluten Free Soft White Loaf. 晚餐: Iceland Pork Medallions. 小食/其他: Tesco Soured Cream, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Asda Free From Cherry Bakewell Tarts, Tesco King Prawns, Bounce Millionaire. 更多的......
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2066 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健美 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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