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sreoy
日记
2023年11月12日
sreoy的日记, 2023年11月12日
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在2023年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
43.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月12日:
3411 千卡
脂肪: 177.88克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 386.70克.
早餐:
Hacendado Napolitana Chocolate.
更多的......
2811 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 10 小时 和 14 分钟, Garmin - 13 小时 和 46 分钟.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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