在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 143.12克.
早餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Куриный Суп, Гречневый Суп. 晚餐: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. 小食/其他: Сильпо Сало, Салтовский Хлеб Черный, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яготинский Творожок. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|