在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2466 千卡
|
脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 130.09克 | 碳水物: 328.28克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Бразильские Орехи. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Картофель Отварной, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Орех Пекан, Sula Леденцы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Пшеничный. 晚餐: Grow Food Кесадилья с Курицей. 小食/其他: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Sula Леденцы, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|