在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2165 千卡
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脂肪: 83.14克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 261.86克.
午餐: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Lacta Laka (25g), Hemmer Maionese Tradicional, Baguette, Schotten Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro e Aveia com Chocolate. 更多的......
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2779 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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