在2023年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2797 千卡
|
脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 177.15克 | 碳水物: 351.45克.
早餐: Now Ultra Omega-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Чеддер, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Global Village Булгур 360, Роян Пастила Пастила без Сахара. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360, Роян Пастила Пастила без Сахара. 小食/其他: Хачапури по-Аджарски, Engels Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке, BSN N.O.-Xplode 2.0, Bootybar Crunch Mint Pear. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|