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galina.gerasimova.01的日记, 2023年11月2日

在2023年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月2日:
1546 千卡 脂肪: 87.14克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 131.00克.   早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo. 午餐: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Polar Рыбки Тресковые с Сыром. 晚餐: Шефмаркет Майонез, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. 小食/其他: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Мандарины. 更多的......
2343 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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