在2015年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 84.11克 | 蛋白质: 85.18克 | 碳水物: 21.95克.
早餐: Mr. Ricco Майонез, Сыр Российский, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Часар Голубцы с Мясом и Рисом. 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Beerka Арахис Жареный Соленый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 更多的......
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1723 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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