注册  |  登录

Jully369的日记, 2023年10月26日

1ª refeição do dia, pois hj estou sem fome. Iogurte natural, chia , farelo de aveia e dois morangos . Vamos comer saúde!!!

查看饮食日历, 2023年10月26日:
1240 千卡 脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 106.14克.   早餐: Iorgute Caseiro, Apti Chia em Grãos, Natural Life Farelo de Aveia, Morangos Congelados. 午餐: Nat Filezinho Sassami, Ovo Cozido. 晚餐: Habib's Esfiha de Carne com Mussarela, Habib's Esfiha de Carne. 更多的......


评论 
Lembrando que o ideal é hidratar a chia um dia antes para depois consumir ok.  
2023年10月26日 会员:: Jully369

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Jully369的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。