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Iota2606的日记, 2023年10月21日

在2023年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
124.1 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月21日:
1912 千卡 脂肪: 100.53克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 182.68克.   早餐: Delicemer Surimi Crabe, Qilibri Tartine au Blé Complet. 午餐: Qilibri Macaronis Lardons Fromage . 晚餐: Carrefour Bio Semoule au Lait de Brebis , Super U Tartines Croustillantes à L’Avoine, Leader Price Fromage Crémeux, Merzer Fromage, Auchan Marrons Entiers, Thiriet Velouté de Champignons . 小食/其他: Qilibri Madeleine, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés. 更多的......
2183 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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