在2015年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 100.63克 | 碳水物: 113.05克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Gazpacho, Hacendado Picos Camperos, Estofado de Carne. 晚餐: Jamón Serrano, Hacendado Magdalena de Yogur, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Bimbo Pan Blanco, Huevo Revuelto. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate. 更多的......
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2843 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 5 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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