在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 56.24克 | 碳水物: 213.54克.
早餐: Naturale Aveia em Flocos, Café. 午餐: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Urbano Arroz Integral tipo 1, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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