在2015年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 450.40克.
早餐: Яйцо, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Рис классический, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. 晚餐: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Авида Кефир 1%, Яблоки. 小食/其他: Яблоки, Глобус Крем-Мед Липовый, Амка Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|