在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 169.72克 | 碳水物: 313.44克.
早餐: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Националь Гречка Алтайская, ВкусВилл Булочки, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Салат Листовой Свежий, Деликатеска Помидоры Махитос, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Буше Хлеб Питерский, Mr Molein Масло Льняное, Мёд, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кедровые Орехи , Пискаревский Кефир 1%, Sula Леденцы, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|