在2015年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 161.23克.
早餐: Siken Barrita de Chocolate, Siken Bebida Cacao Fibra. 午餐: Faisán, Gazpacho, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. 晚餐: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso, Salmón Ahumado, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. 小食/其他: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 7 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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