Corystuvach的日记, 2023年10月14日

在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月14日:

1725 千卡

脂肪: 13.09克 | 蛋白质: 50.91克 | 碳水物: 366.12克. 早餐: Сливы, Barilla Макароны Отварные. 午餐: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Родинна Пекарня Хліб Житньо-Пшеничний Бездріжджовий, Скиба Хліб Бездріжджовий, Постный Борщ. 小食/其他: Сливы. 更多的......

1685 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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