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tutu1978
日记
2023年10月12日
tutu1978的日记, 2023年10月12日
tutu1978的个人资料
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24.6/6
66.1 公斤
最近减少:
21.1 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2023年10月12日:
409 千卡
脂肪: 15.07克 | 蛋白质: 30.60克 | 碳水物: 36.31克.
早餐:
即溶咖啡(咖啡粉), THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片(肉桂).
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2193 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一星期增加2.8 公斤
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