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Repigo的日记, 2015年09月5日

在2015年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月5日:
1734 千卡 脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 132.23克 | 碳水物: 130.10克.   早餐: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Mollete, Mercadona Carne Picada Vacuno. 晚餐: Langostinos, Melocotones, Vino Tinto de Mesa, Bonito, Hacendado Picos Camperos, Foie Gras, Jamón Serrano, Pan Blanco, Queso Manchego. 小食/其他: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. 更多的......
2413 千卡 运动: 高尔夫(步行的) - 5 小时 和 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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