在2015年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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686 千卡
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脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 18.14克.
早餐: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Витако Сыр Плавленый Гауда. 午餐: Лента Пломбир Ванильный, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриный Фарш, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
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1869 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 呼啦圈 - 22 分钟, 踏步机 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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