Lily Liao的日记, 2023年10月9日

在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

51.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月9日:

1379 千卡

脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 155.82克. 午餐: 雞胸肉, 植物油, 雞蛋, 青菜, 飯, 番茄. 晚餐: 植物油, 去皮雞腿肉, 飯, 鴻喜菇, 韓國全羅道泡菜. 小食/其他: 梅子乾, Smoothie Box Super Smoothie Berry. 更多的......

1309 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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