在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 110.93克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. 午餐: Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Swift Carne Moída de Patinho, Wickbold Pão do Forno Integral, Quero Milho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light. 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Swift Carne Moída de Patinho. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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