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recette de galettes au thon piquée à ma maman
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1790 千卡
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脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 213.68克.
早餐: Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Too Good Brownie, Grainéa Flocons D’Avoine, Danone Skyr. 午餐: Prozis Sauce Teriyaki, Noad Vermicelles Thaï de Riz Bio, Avocat, Noad Feuille de Riz Bio, Monoprix Petites Crevettes Cuites & Décortiquées , Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Carottes. 晚餐: Yoplait Skyr Nature, Oignons, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Oeuf, Notre Jardin Mâche, Prozis Honey Mustard, Grainéa Flocons D’Avoine, Concombre (Pelé). 小食/其他: Too Good Brownie, Vico Monster Munch Jambon Fromage. 更多的......
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 评论
belle assiette ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
2023年09月30日 会员：: yleger39
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je suis très peu douée dans la cuisine du thon, pourriez-vous nous,donner la recette ?
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ici j’ai mis 60g de flocons d’avoine, une boîte de 140g de thon, 95g de skyr, un œuf, un peu d’oignons et des herbes. après je fais cuire à la poêle comme des pancakes ! 😊 merci yleger, à toi aussi !
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