在2015年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 193.50克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Смак Хлеб Таежный, Главсуп Борщ с Курицей. 晚餐: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Плов с Говядиной. 小食/其他: Маффины с Вишней на Кефире, Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|