在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3274 千卡
|
脂肪: 131.46克 | 蛋白质: 146.33克 | 碳水物: 380.91克.
早餐: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prime Kraft Whey Тирамису, Изюм, Мистраль Геркулес. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Салат Овощной, Окей Багет с Сыром, Виноград. 晚餐: Важная Рыба Ролл с Креветкой Темпура и Соусом Манго, Важная Рыба Манго Ролл, Важная Рыба Опаленная Филадельфия с Соусом Манго. 小食/其他: ВкусВилл Круассан со Сливочно Лимонным Кремом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Хачапури с Сыром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|