在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 167.29克 | 碳水物: 156.70克.
早餐: Для Вас Хлебцы Ржаные, Гайсинський Молокозавод Сулугуні Сир, Своя Линия Мёд Разнотравье. 午餐: California Gold Nutrition Протеин, Петрушка, Сильпо Яблоко Голден, Куриные Грудки (Запеченые), De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Стручковая Фасоль , Гречка. 晚餐: Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|