在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 84.86克 | 碳水物: 68.04克.
早餐: Egg, Low Carb Rolls. 午餐: Aldi Freeze Pops, Twiglets Twiglets (25g). 晚餐: Branston Smooth Pickle, Lettuce, Tesco Mini Corn on the Cob, Corned Beef, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Feta Cheese , Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 小食/其他: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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