在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 157.43克 | 碳水物: 250.03克.
早餐: Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Manzana. 午餐: Gelatina 0% Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café Descafeinado, Arroz Basmati (Cocido). 晚餐: Gelatina 0% Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Tomates, Manzana. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|