在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 25.42克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 112.49克.
午餐: Pan Tostado, Tomates, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Quesitos Light. 晚餐: Nutella Nutella, Carrefour Pan de Molde, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Yogur Griego Natural, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Bechamel, Pan Tostado. 小食/其他: Eroski Jamón Cocido Extra, Carrefour Pan de Molde. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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