在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2593 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 119.85克 | 碳水物: 370.85克.
早餐: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. 午餐: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Телятины, Селяночка Крупа Гречневая. 晚餐: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. 小食/其他: Multi Chips Картофельные Чипсы со Вкусом Бекона, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|