在2023年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 209.23克.
早餐: Комо Сыр Плавленный, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Roshen Конфеты Krock, Натуральный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Банан, Мёд. 晚餐: McDonald's Латте Яблоко-Корица. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|