在2015年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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114.6 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 22.03克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 142.71克.
早餐: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. 午餐: Grilled Fish, Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (Peeled), Cabbage, Green Peppers, Red Tomatoes, Eggplant. 小食/其他: Prickly Pears. 更多的......
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3195 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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