在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 149.48克 | 碳水物: 179.22克.
早餐: Hacendado Jamón York, Hacendado Jamón York, El Caserío Quesitos, Pan Blanco. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 晚餐: Queso Manchego, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pan Blanco. 小食/其他: Philadelphia Queso Untar, Hacendado Cracker con Sal. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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