在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2446 千卡
|
脂肪: 116.89克 | 蛋白质: 123.92克 | 碳水物: 240.56克.
早餐: Lucky Days Зефир в Шоколаде, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 午餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Грецкие Орехи, Финики, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Котлеты сливочные, Макароны Шебекинские. 晚餐: Lucky Days Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Помидоры, Куриное бедро без кожи и костей отварное, Яичница. 小食/其他: Куриное бедро отварное без кожи, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|