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taken at 10.30am body fat recorded at 25.5%
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88.0 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3436 千卡
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脂肪: 228.48克 | 蛋白质: 165.94克 | 碳水物: 173.21克.
早餐: Butter (Salted), White Bread, Fish Oil, Fried Egg, Bacon, Peeled Plum Tomatoes, Instant Coffee with Milk. 午餐: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Egg. 晚餐: White Bread, Red Onions, 6 Oz Burger. 小食/其他: Asda Chosen By You Milk Chocolate, Milk Chocolate Hazelnut Truffle Bar, Cheese & Onion Crisps, Flake. 更多的......
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2837 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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