在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 127.92克 | 碳水物: 101.95克.
早餐: Компот без Сахара, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). 午餐: Мягкая Белая Булка, Яйцо, Тунец, Капучино на Кокосовом Молоке. 晚餐: Белый Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 小食/其他: Наша Ряба Рябчик. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|