在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 65.50克.
早餐: Помидоры, Овостар Белок Яичный, Сухие Семена Чиа, Рисовая Мука, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Белый Картофель (с Кожурой), Телятина Гриль, Fit & Easy Микс Салатов, Сметана , Брынза, Помидоры. 晚餐: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Комо Бринза Ніжна. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|