在2023年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 88.51克.
早餐: Каша на молоке и воде овсяная, Сыр Маасдам, Яйцо. 午餐: Белый Хлеб, Куриное Филе, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Оливки, Помидоры. 晚餐: Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Красный Лук. 小食/其他: Ашан Печенье Песочное, Груши, Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|